中学生の勉強のやる気が出ない原因5つと親の対処法｜東大生講師が解説

本記事は、現役東大生によるオンライン家庭教師「東大先生」（株式会社AGILE STUDY）の編集部が執筆しています。

中学生の勉強のやる気が出ないのは珍しいことではない

中学生の勉強のやる気が出ないのはごく一般的なことで、お子さまだけの問題ではありません。原因を見極めれば、少しずつ改善していくことが多いです。

中学生は学習内容が急に難しくなり、部活やスマートフォンなど勉強以外の要素も一気に増える時期です。「やる気がない」ように見えて、実際には「どこから手をつければいいか分からない」だけというケースが少なくありません。

東大生講師が指導現場で見ていると、初回に「勉強が嫌い」と話していた生徒でも、つまずいている単元を一つ解決できた途端に、自分から次の問題を解き始めることがよくあります。やる気は「最初にあるもの」ではなく、「できた」という実感のあとに付いてくるものと考えると、関わり方も変わってきます。

中学生の勉強のやる気が出ない原因5つ

やる気が出ない原因は大きく5つに分かれます。どれに当てはまるかを見極めることが、対処法を選ぶ第一歩です。複数が重なっていることも多いので、決めつけずに読んでみてください。

原因1: 勉強のやり方が分からず、何をすればいいか見えない

中学生に多いのが、「勉強しなさい」と言われても、何をどの順番でやればいいのか分からないケースです。小学生の頃は宿題をこなせば済んでいたのが、中学では定期テストの範囲が広く、教科ごとに勉強の仕方も異なります。
やることが見えないと、机に向かってもぼんやりして終わり、「やっても意味がない」という感覚が積み重なります。

原因2: 勉強する目的や目標が見えていない

「何のために勉強するのか」が見えていないと、やる気は続きにくくなります。高校受験はまだ先に感じられ、「良い高校に行くため」と言われても実感がわかないのが中学生の自然な感覚です。
長期的な目的より、「次のテストで数学だけは前回より上げる」といった数週間で結果が見える目標のほうが、中学生にとっては動く理由になりやすいです。

原因3: 部活や生活リズムで体も心も疲れている

部活のあとに帰宅し、夕食と入浴を済ませると夜9時を回っている中学生は珍しくありません。体力的に疲れていれば、勉強に向かう気持ちが起きないのは当然です。
夜遅くまでスマートフォンを見て睡眠時間が削られると、翌日の授業に集中できず、さらにやる気を失う流れに入りやすくなります。「やる気」の問題に見えて、実は生活リズムの問題であることもあります。

原因4: スマートフォンやゲームなど、勉強以外に気持ちが向いている

勉強より楽しいものが手の届く場所にあると、勉強を選ぶのは大人でも難しいものです。特にスマートフォンは、通知が来るたびに集中が途切れ、「あとで」が積み重なって結局手をつけないまま夜になります。
これは意志の強さではなく環境の問題です。「勉強中はスマートフォンをリビングに置く」というルールを決めるほうが、「我慢しなさい」と言い続けるより効果が出やすい傾向があります。

原因5: 親の期待や関わり方と本人の気持ちがずれている

親が良かれと思ってかけた言葉が、本人には「監視されている」と受け取られることがあります。「勉強したの?」と毎日聞かれると、やる気があっても「今やろうと思ってたのに」と気持ちがしぼんでしまいます。
中学生は自立したい気持ちが強くなる時期です。関わり方が小学生の頃のままだと、反発が「勉強しない」という形で表れることがあります。

やる気が出ない中学生に親ができる対処法5つ

対処法の基本は、「やる気を出させる」のではなく、「やる気がなくても始められる仕組み」を親が一緒に作ることです。原因1から5に対応する形で紹介します。

対処法1: 勉強の「やること」を見える形にする

最初に取り組みたいのは、「今日は数学のワークの何ページまで」と、やることを具体的に決めることです。自分で計画を立てるのは難しいので、最初は親が一緒に書き出します。
量は欲張らず、1日15分で終わる量から始めます。「終わった」実感を毎日積み重ねるほうが、1時間の計画を立てて挫折するより結果につながります。
定期テストに向けた計画の立て方は、中学生の定期テスト勉強法の記事で解説しています。

対処法2: 小さな目標を本人に決めてもらう

目標は親が決めるのではなく、本人が口にしたものを採用します。「次のテストで数学を10点上げる」のような、数週間で結果が見えて本人が「できそう」と感じられるものが向いています。
達成できたら、点数そのものより「毎日ワークを続けたから上がった」と、行動と結果のつながりを言葉にして伝えてください。

対処法3: 生活リズムを整え、勉強する時間帯を固定する

疲れが原因の場合は、勉強法より先に生活を見直します。就寝時刻を決め、帰宅後の流れ（食事・入浴・勉強）を固定すると、「いつ勉強するか」を毎日考えなくて済みます。
部活で帰りが遅い日は「英単語を10個だけ」と決めておくと、ゼロの日をなくせます。ゼロの日が続くと再開のハードルが上がるので、「少しでもやった」を切らさないようにします。

対処法4: 環境のルールを本人と一緒に決める

スマートフォンやゲームは、「取り上げる」のではなく「勉強中の置き場所」を本人と相談して決めます。一方的なルールは守られにくく、親子関係の悪化にもつながります。
「勉強の30分だけリビングに置く」のように、本人が納得できる条件にすると続きやすくなります。

対処法5: 声のかけ方を「結果」から「行動」に変える

「勉強したの?」「テストどうだった?」という結果を問う声かけは、プレッシャーだけを与えがちです。「今日はどこまで進んだ?」「昨日より早く始められたね」のように、行動に目を向けた声かけに変えてみてください。
東大生講師が保護者の方から相談を受ける中で多いのが、「褒めるところがない」という悩みです。しかし、机に向かった、昨日より1問多く解いた、という小さな行動は毎日どこかにあります。そこを拾って言葉にすることがやる気を育てます。

親がやってしまいがちなやる気を下げる対応

良かれと思ってしている対応が、かえってやる気を下げていることがあります。指導現場でよく耳にする3つを紹介します。

他の子と比べられても、本人は「自分はダメだ」と感じるだけで行動は変わりません。理由を問い詰めても本人も分かっていないことが多く、心を閉ざしやすくなります。
ご褒美は短期的には効きますが、「ご褒美がないと勉強しない」状態になると長期的にはやる気を下げます。使うなら「テストが終わったら一緒に出かける」のように、結果と切り離した形がおすすめです。

それでもやる気が戻らないときに見直したいこと

家庭での対処を続けても変わらない場合は、「勉強のやり方そのもの」で行き詰まっている可能性があります。この段階では、親の声かけより第三者が勉強の仕方を一緒に整えるほうが近道になることがあります。

やる気が出ない中学生の多くは、「分からないところが分からない」状態にあります。理解できなかった単元の上に次の単元が積み上がり、どこから手をつければいいかが本人にも見えなくなっているのです。この状態では机に向かっても手応えがありません。

こうした場合に効果を発揮しやすいのが、1対1で「今どこでつまずいているか」を特定してくれる指導です。集団塾は全体の進度で進むため、個人のつまずきに戻りにくいことがあります。塾との違いも含めて、オンライン家庭教師という選択肢を一度知っておくと、判断の材料が増えます。

東大先生の1対1指導という選択肢

東大先生は、現役東大生による完全1対1のオンライン家庭教師です。3,000名以上の東大生講師から相性に合わせて講師を選定し、オーダーメイドの学習計画と週単位の理解度チェックで「何をやればいいか」を一緒に整えます。

毎日18時から23時まで使えるオンライン自習室もあり、「一人だと手をつけられない」お子さまが決まった時間に勉強を始めるきっかけになります。まずは60分の無料学習カウンセリングで、現状とつまずきの場所を整理することから始められます。

中学生の勉強のやる気に関するよくある質問

まとめ

まずは、お子さまが今日できたことを1つ見つけて言葉にすることから始めてみてください。「どこでつまずいているか分からない」と感じたら、無料の学習相談で現状を整理するのも一つの方法です。

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